Записки одноглазого короля
Sep. 27th, 2005 12:54 pmСегодня решила порвать на максимум - посмотреть, сколько смогу. Сломалась на 30-ти, но не потому что силы кончились, а по тому что все никак не научусь выносить гирю правильно и она шлепает по предплечью.
18 правой, 12 левой и запас сил, которого потом хватило на жим (30-40), бицепсы, пулл-овер и протяжку.
18 правой, 12 левой и запас сил, которого потом хватило на жим (30-40), бицепсы, пулл-овер и протяжку.