morreth: (укроп)
morreth ([personal profile] morreth) wrote2014-09-10 07:41 pm

А знаете ли вы, что

гиря - это не только силовой снаряд с определенным весом, но и отличный упор для отжимания?

2014-09-10 19.37.07

[identity profile] morreth.livejournal.com 2014-09-10 05:11 pm (UTC)(link)
Э-э, я тоже так думала, пока вчера не попробовала на упорах, сиречь на гирях. У меня сегодня плечевой пояс болит так, словно я никогда в жжизни не отжималась!

Это как с колесиком - "ой, да фигня это ваше колесико, надо пресс качать, и все". А ты попробуй!

[identity profile] division---bell.livejournal.com 2014-09-10 05:25 pm (UTC)(link)
вот вот вот!!

Жуткая штука это колесико!

Выглядит безобидно, а на утро пукнуть не можешь, я извиняюсь

[identity profile] l-oner.livejournal.com 2014-09-11 06:49 am (UTC)(link)
После колесика пресс качаешь 100 раз как нефиг делать