С того, как можно и нужно, чтобы не было больно.
Не "ну тебе всё равно рано или поздно сделают больно, так что норм, если тебе больно, это укрепляет дух, молчи-терпи-превозмогай", а "вставай и сваливай оттуда, где норм делать тебе больно; я помогу".
Не "оужас, ты останешься одна, ты будешь неполноценной, так что терпи любое скотское к себе отношение, чтобы не остаться оужас одной капец апокалипсис", а "норм не быть в отношеньках, пока не найдёшь людей, которые будут хорошо с тобой обращаться; нет никакой сверхценности в том, чтобы найти себе хоть какую-нибудь пару; ты клёвая, ты имеешь самостоятельную ценность".

Всё это сейчас отлично можно найти в книжках, фильмах и сериалах. Контрпримеров, конечно, больше; но дофига примеров того, как хорошо и правильно.
А на контрпримерах можно учить, что они про то, как не надо.