Господи, как заманало нытье под видом феминизма

[morreth]

http://femunity.livejournal.com/227808.html

А давайте подождем, пока вырастет поколение девочек, для которых отжиматься 107 раз - это нормально. Любить сестру и подругу больше, чем свежевылупившегося невесть откуда принца - это нормально. Не торопиться замужзамужзамуж - это нормально.

Давайте они вырастут. А там посмотрим.

Comments

[morreth.livejournal.com]

А вы думаете, когда делаешь упражнение на максимум, мышцы сдают именно на круглом числе?

[malica-dee.livejournal.com]

ИМХО, отжимания - отличное упражнение для разогрева, поэтому замечательно как часть разминки, но на отказ отжимания - зачем? Вернее, есть в этом некоторая осмысленность до определенного количества повторений, может где-то до 30, но при реально большом количестве повторов она пропадает. Потому что развивается уже будет достаточно специфическая силовая выносливость.

[morreth.livejournal.com]

Ну так она и должна развиться.
При отжимании тренируются именно те мышцы, которые отвечают за дачу ближнему в торец. Поэтому рукопашники отжимаются много.

[malica-dee.livejournal.com]

Если в нормальном зале - то аха, что-то типа 3x20 или 4x20 на разминке, для тех, кому особо нефиг делать, как мне в институте было, 4x50. А после разминки все идут работать на грушу, на мешок, на макивару и что самое важное с партнером. Потому что сто слабых ударов подряд нафиг никому не нужны.