Открой для себя колесо

[morreth]

Купила и опробовала вчера, продолжаю сегодня.



Это ОФИГИТЕЛЬНО, господамы!
10 повторов дают больший эффект на пресс, чем 30-40 скручиваний.
При этом нагружаются трицепсы, пекторальные мышцы, спина, ягодицы и предплечья.
Мастхэв, абсолютли.

Comments

[morreth.livejournal.com]

На коврике, по-моему, даже лучше. Меньше громыхает.