Цикла прокрастинации псто

[morreth]

Моя работа, номинально канцелярская, на деле требует дофига беготни по складам. В день я прохожу 8-10 км, если шагомер мне не врет.
На эту работу я пошла по причине творческого кризиса. Меня уже не раз выручал принцип "не работает голова - дай работу рукам". В данном случае, ногам.
Ну что, из кризиса вышла, идеи появились. Теперь другая загвоздка: нет физических сил их реализовать. Я прихожу домой - и, поделав бытовые дела, начинаю тупить в комп: фейсбук, ЖЖшечка, трембита, а там и баиньки пора.
Уволиться и заняться писаниной? Так обещала, что нанимаюсь всерьез и надолго...
Может, удастся адаптироваться и изыскать резервы для писанины...

Comments

[red_2]

К физической нагрузке, по идее, организм привыкнет со временем. Если нагрузка не овердофига.

С другой стороны, если суммарно работа и домашние дела уже овердофига, и пытаться ещё выжимать из себя творческую активность, так и поломаться недолго.

В комп или телевизор человек тупит, когда нет сил что-то делать и нет сил загасить очаги возбуждения в коре мозга (читала у Княжны вроде; точную ссылку не дам, запомнила примерно так).

В принципе, природу можно обмануть. У меня прокатывает, придя с работы, забить на бытовые дела и сразу лечь спать. Просыпаешься злой и с чумной головой, но потом можно умыться, закинуться углеводами и, в моём случае, что-то попрограммировать (а вот чтобы посочинять, нужно выспаться и никуда не спешить, тут обман не прокатывает).
И, если сразу после работы упасть спать, сон получается из двух кусков часа по 4, между которыми период активности 3-5 часов - их как бы перетаскиваешь с вечера в более глубокую ночь, и входишь в них после сна, а не после трудового дня. Некоторый выигрыш есть.
Но не всем, наверное, такой метод покатит. И к нему тоже надо привыкнуть.

Обычные всяие штуки, может, попробовать? Посчитать, сколько часов сна получается и выбираешь ли свою норму. Витамины пить. Посмотреть на структуру питания, переход на фулл-тайм может её сильно изменить и не всегда в лучшую сторону.
Попробовать медитацию или обливание водой, дыхательные упражнения какие-нибудь.

В целом - изыскивая резервы, стоит думать в терминах "как лучше подзарядиться", а не "как больше выдать результата из того заряда, что есть сейчас". Выгорание штука неприятная.