![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Цикла прокрастинации псто
Моя работа, номинально канцелярская, на деле требует дофига беготни по складам. В день я прохожу 8-10 км, если шагомер мне не врет.
На эту работу я пошла по причине творческого кризиса. Меня уже не раз выручал принцип "не работает голова - дай работу рукам". В данном случае, ногам.
Ну что, из кризиса вышла, идеи появились. Теперь другая загвоздка: нет физических сил их реализовать. Я прихожу домой - и, поделав бытовые дела, начинаю тупить в комп: фейсбук, ЖЖшечка, трембита, а там и баиньки пора.
Уволиться и заняться писаниной? Так обещала, что нанимаюсь всерьез и надолго...
Может, удастся адаптироваться и изыскать резервы для писанины...
На эту работу я пошла по причине творческого кризиса. Меня уже не раз выручал принцип "не работает голова - дай работу рукам". В данном случае, ногам.
Ну что, из кризиса вышла, идеи появились. Теперь другая загвоздка: нет физических сил их реализовать. Я прихожу домой - и, поделав бытовые дела, начинаю тупить в комп: фейсбук, ЖЖшечка, трембита, а там и баиньки пора.
Уволиться и заняться писаниной? Так обещала, что нанимаюсь всерьез и надолго...
Может, удастся адаптироваться и изыскать резервы для писанины...
no subject
“Сделайте это без мотивации — и вы увидите, что произойдет. Когда вы приступаете к действиям, появляется мотивация, которая помогает вам продолжать в том же духе.
Мотивация подобна любви или счастью. Она является побочным продуктом. Когда вы активно занимаетесь чем-нибудь, она возникает совершенно неожиданно.”
no subject
лучше постараться совмещать - ибо кризис настигнет снова, по крайней мере у меня так.
no subject
Знайома ситуація.
Треба щось у психологічному плані розглянути - причина знайдеться.
no subject
“Сделайте это без мотивации — и вы увидите, что произойдет. Когда вы приступаете к действиям, появляется мотивация, которая помогает вам продолжать в том же духе.
Мотивация подобна любви или счастью. Она является побочным продуктом. Когда вы активно занимаетесь чем-нибудь, она возникает совершенно неожиданно.”
no subject
no subject
no subject
Для сняьия усталоси нужно не упражняться, а высыпаться...
no subject
У меня творческий кризис глубочайший из-за всего происходящего, да и мать что-то совсем плоха... опять в больницу ложится, но честно говоря, я в отчаяньи - она дома лечится тем же, чем ее будут лечить в больнице, других лекарств в Украине нет, разве что ей там проведут какие-то процедуры и капельницы, которые возможны только в стационаре. Поскольку лечение основным препаратом не помогает совсем, на процедуры и капельницы надежды очень слабые.
Бесит собственное бессилие...
no subject
Типа "вот 1 час посижу и всё!" - у меня такое 50 на 50 работает, но есть ведь люди более дисциплинированные.
no subject
no subject
no subject
p.s. Я месяца три назад набрела на Ваш ЖЖ - не бросайте его :) Вы- один из "лучей света". Спасибо! И - удачи!
no subject
С другой стороны, если суммарно работа и домашние дела уже овердофига, и пытаться ещё выжимать из себя творческую активность, так и поломаться недолго.
В комп или телевизор человек тупит, когда нет сил что-то делать и нет сил загасить очаги возбуждения в коре мозга (читала у Княжны вроде; точную ссылку не дам, запомнила примерно так).
В принципе, природу можно обмануть. У меня прокатывает, придя с работы, забить на бытовые дела и сразу лечь спать. Просыпаешься злой и с чумной головой, но потом можно умыться, закинуться углеводами и, в моём случае, что-то попрограммировать (а вот чтобы посочинять, нужно выспаться и никуда не спешить, тут обман не прокатывает).
И, если сразу после работы упасть спать, сон получается из двух кусков часа по 4, между которыми период активности 3-5 часов - их как бы перетаскиваешь с вечера в более глубокую ночь, и входишь в них после сна, а не после трудового дня. Некоторый выигрыш есть.
Но не всем, наверное, такой метод покатит. И к нему тоже надо привыкнуть.
Обычные всяие штуки, может, попробовать? Посчитать, сколько часов сна получается и выбираешь ли свою норму. Витамины пить. Посмотреть на структуру питания, переход на фулл-тайм может её сильно изменить и не всегда в лучшую сторону.
Попробовать медитацию или обливание водой, дыхательные упражнения какие-нибудь.
В целом - изыскивая резервы, стоит думать в терминах "как лучше подзарядиться", а не "как больше выдать результата из того заряда, что есть сейчас". Выгорание штука неприятная.
сочувствую
диктофон - это вещь, надо и самой ппробовать
no subject
no subject
освобождаешь один выходной день принципиально от домашней работы (или оставляешь непыльную и не горящую, которую можно прерывать и растягивать в любой момент); в ночь на этот день высыпаешься; встаешь, съедаешь и выпиваешь вкусняшку, мечтательно разглядывая и прослушивая заметки; начинаешь творить;
одно фигово, за неделю взгляд на многие идеи меняется и они мутируют, так что лучше в первый же "творческий" день их хоть как-то закрепить подробнее, а то они будут мутировать до бесконечности;
у меня так прокатывает с рабочими объемными документами и мозговыми штурмами; я всю неделю фиксирую идеи/заметки, сознательно запрещая себе думать дальше; есть идея, образ, эскиз решения - схватил, превратил в заметку короткую, дал себе по рукам, тормознул;
а потом с ощущением "наконец!" в выходной извлекаешь все сокровища;
no subject
no subject