![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Водные процедуры и философия
В Воздвиженке я попыталась одного человека научить плавать. Потребность была насущная - он во время купания в Лабе чуть не погиб, снесло течением, потерял опору под ногами и привет. Вытащили, конечно - после чего он решил заполнить пробелы в своем образовании. Я успела дать только один урок, но он навел меня на множество мыслей.
Вообще, для меня взрослый человек, не умеющий плавать - то же, что взрослый человек, не умеющий читать. Ведь само искусство плавания сводится к двум умениям: держаться на воде и контролировать свое дыхание. И, с моей точки зрения, это две самые естественные вещи на свете. Ведь вода - дружественная в принципе стихия. Мы на 80% из нее состоим, мы проводим в ней 9 месяцев до рождения, мы без нее не живем, поэтому держаться на воде - проблема в первую очередь психологическая. И именно она встала передо мной в полный рост - парень не мог расслабиться на воде, эрго - не мог на ней и держаться.
С точки зрения голой физики, у человека огромный запас плавучести, даже когда он пассивен, как бревно. Спасатели на воде это прекрасно знают - пассивного человека, таже если весом он превосходит тебя намного, тащить легко, труднее с тем, кто продолжает пытаться спастись сам (в этой ситуации, кстати, нужно спокойно дать спасаемому в бубен - извиняться будете на берегу). Но отдаться воде в первый раз - страшно (вот почему легче всего обучить плавать младенцев - они не боятся). Парадоксальность ситуации такова, что этот страх не может быть преодолен отвагой, напряжением всех сил, самоконтролем - парню, о котором шла речь, всего этого хватало. Он напрягал мышцы, пытался поднять над водой голову и ту же начинал погружаться. Чем больше он боролся, тем хуже это дело ему давалось. Потому что этот страх преодолевается лишь доверием воде и любовью к ней.
Да, вода коварна и может погубить даже умелого пловца. Но если ей не доверишься - она погубит наверняка и в мгновение ока. Того, кто ей доверет, она несет и держит; того, кто с ней борется - топит. Люди - если их специально не топить - гибнут на воде по трем причинам:
- переохлаждение;
- усталость;
- паника.
Последняя - самая главная и распространенная. Что делает опытный пловец, попав в речной водоворот? Набирает в легкие как можно больше воздуха и отдается воде. Он знает, что там, внизу, воронка раскручивается в обратную сторону, и если не случится непредвиденного форс-мажора вроде башкой о корягу, вода сама его вынесет из заверти, и суетиться ни к чему. Неопытный пловец борется с течением, устает и гибнет.
Контроль за дыханием тоже никакой не бином Ньютона - нужно приучиться дышать когда хочешь, а не когда велят рефлексы. И так, как хочешь, а не как они велят. Хватать воздух одним глотком, а выпускать порционно, с задержкой. Или наоборот - вбирать медленно, а выпускать одним резким выдохом. Задерживать дыхание на как можно более долгий срок. Ничего военного - но к удивлению своему, я знаю больше одного взрослого, который это не умеет без помощи рук. Не контролирует клапаны носа, Не может закрыть носоглотку корнем языка. Вот еще одна причина учить плавать с младенчества - точнее, не учить, а просто поддерживать навык, прекрасно обретенный в утробе. Попытки любой ценой удерживать голову над водой - еще одна причина, по которой тонут люди, в принципе могущие держаться на воде: они расходуют на это слишком много сил.
Не странно ли, что две самые естественные вещи на свете - доверие к воде и контроль над дыханием - даются взрослым с таким трудом?
Вообще, для меня взрослый человек, не умеющий плавать - то же, что взрослый человек, не умеющий читать. Ведь само искусство плавания сводится к двум умениям: держаться на воде и контролировать свое дыхание. И, с моей точки зрения, это две самые естественные вещи на свете. Ведь вода - дружественная в принципе стихия. Мы на 80% из нее состоим, мы проводим в ней 9 месяцев до рождения, мы без нее не живем, поэтому держаться на воде - проблема в первую очередь психологическая. И именно она встала передо мной в полный рост - парень не мог расслабиться на воде, эрго - не мог на ней и держаться.
С точки зрения голой физики, у человека огромный запас плавучести, даже когда он пассивен, как бревно. Спасатели на воде это прекрасно знают - пассивного человека, таже если весом он превосходит тебя намного, тащить легко, труднее с тем, кто продолжает пытаться спастись сам (в этой ситуации, кстати, нужно спокойно дать спасаемому в бубен - извиняться будете на берегу). Но отдаться воде в первый раз - страшно (вот почему легче всего обучить плавать младенцев - они не боятся). Парадоксальность ситуации такова, что этот страх не может быть преодолен отвагой, напряжением всех сил, самоконтролем - парню, о котором шла речь, всего этого хватало. Он напрягал мышцы, пытался поднять над водой голову и ту же начинал погружаться. Чем больше он боролся, тем хуже это дело ему давалось. Потому что этот страх преодолевается лишь доверием воде и любовью к ней.
Да, вода коварна и может погубить даже умелого пловца. Но если ей не доверишься - она погубит наверняка и в мгновение ока. Того, кто ей доверет, она несет и держит; того, кто с ней борется - топит. Люди - если их специально не топить - гибнут на воде по трем причинам:
- переохлаждение;
- усталость;
- паника.
Последняя - самая главная и распространенная. Что делает опытный пловец, попав в речной водоворот? Набирает в легкие как можно больше воздуха и отдается воде. Он знает, что там, внизу, воронка раскручивается в обратную сторону, и если не случится непредвиденного форс-мажора вроде башкой о корягу, вода сама его вынесет из заверти, и суетиться ни к чему. Неопытный пловец борется с течением, устает и гибнет.
Контроль за дыханием тоже никакой не бином Ньютона - нужно приучиться дышать когда хочешь, а не когда велят рефлексы. И так, как хочешь, а не как они велят. Хватать воздух одним глотком, а выпускать порционно, с задержкой. Или наоборот - вбирать медленно, а выпускать одним резким выдохом. Задерживать дыхание на как можно более долгий срок. Ничего военного - но к удивлению своему, я знаю больше одного взрослого, который это не умеет без помощи рук. Не контролирует клапаны носа, Не может закрыть носоглотку корнем языка. Вот еще одна причина учить плавать с младенчества - точнее, не учить, а просто поддерживать навык, прекрасно обретенный в утробе. Попытки любой ценой удерживать голову над водой - еще одна причина, по которой тонут люди, в принципе могущие держаться на воде: они расходуют на это слишком много сил.
Не странно ли, что две самые естественные вещи на свете - доверие к воде и контроль над дыханием - даются взрослым с таким трудом?
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
С уважением,
Антрекот
no subject
no subject
Не знаю ничего о водоворотах, но в порогах эта логика не работает. Основная причина гибели людей в водных походах - бочки и скальные карманы: бочка - место, где после падения со ступеньки вода ударяется в дно и закручивается в вертикальной плоскости против направления течения, карман - ниша в скальном береге ниже уровня воды. Про карманы тоже знаю понаслышке, но бочка иногда обладает свойством удерживать попавшие в нее объекты (в больших бочках бревна, к примеру, могут тусоваться часами), единственный шанс из нее выбраться - выставить что-нибудь наружу.
Впрочем, в обычной жизни такие места, можно считать, не встречаются. Я просто для справки. Тем более, что _паника_ всяко не показана, в любой ситуации.
no subject
no subject
только дать спасаемому в табло идея какая-то странная, от такого он еще сильнее задергается:)
no subject
no subject
Спасибо!
no subject
no subject
Так что плавать-то я плаваю, но выглядит это, говорят, страшненько, а нырять не могу и вовсе никак.
no subject
no subject
no subject
Чего-то не клеится у меня с водою. Теоретически - плаваю... правда, только на спине. А практически - стремает. Может, поздно научился? Был бассейн в каком-то первом классе, но там всех запустили и ни с кем индивидуально не парились. А научился я только в универе.
no subject
no subject
no subject
Опыт обучения плаванию сказал мне одно: в воде нельзя напрягаться. От этого как-то странно тяжелеет тело, и потом уже не выкарабкаешься. А ещё один приёмчик - для меня открылось, что для лежания на воде параллельно, а не "ногами, провисающими вниз", надо уметь нужным образом прогнуть поясницу.
Зато попытки научиться плавать тоже привели меня к философии. -:)) К размышлениям о духовном пути... Именно о том, что не надо барахтаться изо всех своих сил, толку не будет и пойдёшь на дно очень быстро. Надо уметь доверять этому потоку и чувствовать его.
Во как!
no subject
no subject
no subject
no subject
> и контроль над дыханием - даются взрослым с таким трудом?
Не-а, не странно. Взрослым многое даётся с трудом. Или вообще не даётся.
Вспомнилось...
29 Он же сказал: иди. И, выйдя из лодки, Петр пошел по воде, чтобы подойти к Иисусу,
30 но, видя сильный ветер, испугался и, начав утопать, закричал: Господи! спаси меня.
31 Иисус тотчас простер руку, поддержал его и говорит ему: маловерный! зачем ты усомнился?