Прочитала очень хорошую статью

[morreth]

Емелюшки о том, как худеть.

http://zhurnal.lib.ru/b/babina_n_w/workingwithbody.shtml

Подумала - статья очень толковая, но...
...я никогда, никогда, НИКОГДА не буду взвешивать каждый день продукты перед едой и записывать, чего и сколько съела.
Мне это уныло.

Comments

[dagmara.livejournal.com]

*...я никогда, никогда, НИКОГДА не буду взвешивать каждый день продукты перед едой и записывать, чего и сколько съела.
Мне это уныло.*

Вот! И я так же!

[mona-silan.livejournal.com]

Never say never... Для того, чтобы только похудеть, наверное. А если, скажем, (ТТТ)когда-нибудь обнаружился бы диабет, то это делать _пришлось бы_ в обязательном порядке.

[dagmara.livejournal.com]

в реале мало кто и из диабетиков на это способен, увы

Спасибо.

[emelushka.livejournal.com]

Я тоже так думала :) На деле взвесить продукты занимает 5-10 секунд, занести потом в программу - не больше минуты. Это не говоря о том, что со временем (довольно быстроЮ кстати) нарабатывается умение оценить размер порции визуально, с точностью где-то до 10%

Re: Спасибо.

[o-huallachain.livejournal.com]

Вот да.

Это действительно оказалось гораздо проще, чем выглядит при просто рассмотрении.

[masha-klim.livejournal.com]

А и без этого похудеть можно!

[o-huallachain.livejournal.com]

Я взвешиваю и считаю.

Оказалась прекрасно действующая система. Они (Эрманита и Емелюшка, мы все с Литра) меня туда долго заманивали, в эту систему, и когда я наконец заманилась, то поразилась результатам. На самом деле там всё гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

Очень надеюсь весну встретить с весом менее центнера и радостно отправиться в крымский поход.

[shoshana-flor.livejournal.com]

Не говори мне про похудение - у меня мама гостит, ох...